Med en känsla

Efter träning kommer proteiner...
Var dessvärre helt slut efter att ha pallrat mig hem, packat upp alla matvaror (4 kassar!!) så bollträningen uteblev idag...men jag har ju varit duktig resten av veckan & det är ju ändå fredag!
Som alla vet bör man inom en timme efter träning få i sig proteiner som "påfyllning" för att tillgodogöra sig träningen. Idag fick det bli en riktigt höstig fullkornslinguini med en sås av lite mjölk/matlagningsgrädde, knaperstekt bacon, vitlök, basilika, avokado & salladslök. Jag kan lova att jag dessutom drack en liter gurk & citronvatten till detta.