Träning & frisk luft...
Första fredagen som de börjar sopa gatorna för säsongen & jag fick INTE BÖTER!
Istället för att bara yrvaket ta mig ut & flytta bilen innan klockan slår 9 så drog jag på träningskläderna & åkte först till ICA Focus för att storhandla. Satte sen kassarna i bagaget & drog upp till solindränkta Skatås för dagens motion. Hade ju bara tänkt att ut & gå men det blev både gå & intervallträning minsann. Herre min tid så otränad jag är...det tar alltså först 5 km innan jag är ordentligt uppvärmd i mina artros-knän innan jag kan ta de första staplande joggingstegen. Men sen gick det faktiskt hyggligt...förrutom att jag började andas jäkligt tungt, insåg att jag hade stor bomullshood som blev tyngre & tyngre, snorade av ansträngning & hade stela höfter som fasen när jag kom i mål. STRETCHING STRETCHING STRETCHING!! Duktigt nöjd när jag kom hem 1.2 mil senare.
1,2 mil du är ju bäst ju. Läser i fatt lite mycket som händer tycker också öronen är fina på sitt vis och nya Mairokuddar inhandlade!
SvaraRaderaSå härligt att läsa Julia!!
SvaraRaderaVisst är de söta de små "öronen" på pelargonerna. Ang motionen så ligger JAG efter...så ju gäller det att fortsätta så man känner att det "släpper" någon gång :O
Åhhh...jag vill oxå ha kuddarna!!!
Kram