Med en känsla

Morgonmotionen avklarad...

Eva & jag drog ut i ett soligt Skatås på morgonpromenad vid 9. Nu har jag kommit hem, stretchat & ätit frukost. Direkt efter träning är det bra med något sött så att blodsockret hoppar upp ett snäpp & sen proteiner så musklerna får nå´t & bygga med. Min gamla P.T sa alltid att jag kunde ta en tesked sylt & idag premiärsmakade jag min plommonsylt jag gjorde när jag kom hem från Slättanäs senast. Sen blev det ägg, surdegsbröd med sallad, skinka, lök & tomater, grönt thé & ett päron i bitar.